今天捷克大部分地区都处于当局发布的高温警告范围之中,气温可能达到34摄氏度。
气象学家建议人们,
-尽可能减少外出和体力活动,避免日晒。露天活动时使用具有过滤紫外线能力的太阳镜以及防晒面霜和遮阳帽;
-即使短时间也不要把儿童或宠物留在汽车里;
-成年人每天应喝3升液体饮料,20公斤以下的孩子应喝2升,体力活动强度大时必须喝得更多。饮料应以纯净的矿泉水或自来水为主,少喝含糖饮料,不要过度饮酒;
-带空调的房间最多只应当比室外温度低五度,过高的温差可能导致心绞痛、背痛、关节痛或夏季流感。风扇也可能引起健康问题;
-不要马上跳入冷水,否则会引起惊厥、肌肉痉挛和心脏衰竭。
根据预报,30摄氏度以上的炎热天气还会持续一周。
(今日中欧/2020-08-09)
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